Gesundes Abnehmen !
Was bedeutet der Begriff Diät?
"Der Begriff Diät
kommt von (griech.) dίaita und
wurde ursprünglich im Sinne von
„Lebensführung“/„Lebensweise“
verwendet. Die Diätetik beschäftigt sich auch heute
noch wissenschaftlich mit der „richtigen“
Ernährungs- und Lebensweise.
Däten werden hauptsächlich aus zwei Gründen
angewendet: erstens zur Gewichtsab- oder -zunahme, zweitens zur
Behandlung von Krankheiten (engl. "diet" = auf die Bedürfnisse
des Patienten abgestellte Nahrung, Krankenkost). Umgangssprachlich wird
der Begriff zumeist gleichgesetzt mit einer Reduktionsdiät
(Reduktionskost) zur Gewichtsabnahme und bildet somit ein Synonym zur
Schlankheitskur."
(Quelle: Wikipedia.de)
Das bedeutet also, dass der Begriff Diät im
Umgangssprachlichen sehr oft falsch interpretiert wird. Mit
Diät ist nicht immer nur der Prozess der Gewichtsabnahme
gemeint, sondern man spricht genauso von einer Diät, wenn man
das Ziel hat, Gewicht zuzunehmen oder gar zu halten.
Grundsätzlich unterscheidet man also zwischen vier Hauptarten
der Diät bzw. Hauptzielen einer Diät:
- gezielte Gewichtsabnahme
- gezielte Gewichtszunahme
- gezieltes Halten des (gewünschten) Gewichts
- zur Behandlung von Krankheiten
Auf dieser Website werden Sie Erläuterungen zu diesen vier
Arten der Diät-Ziele sowie einige Tipps und Empfehlungen dazu
finden.
Schwerpunkt dieses Webauftritts wird jedoch die Diät zur
Gewichtsreduktion (Abnehmen) sein. Hierbei wird vor allem auf
verschiedene Diäten eingegangen, welche auch
erläutert werden.
